【お腹痩せに効果バツグン！】と大人気のプランクですが、本当にそのフォームで狙った効果が得られているでしょうか？
今回は、実は奥深いオーソドックスなフロントプランクの真の実力を4ページマンガで紹介！！
いかがだったでしょうか？
みなさんもぜひ！ワンランク上の効果的なプランクを実践してみてください！
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