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実は痛風になりやすい?マッチョの習慣<原因と対策>

筋肉芸人で病気とは無縁そうな庄司智春さんも経験した痛風。ある日突然、足の指が腫れて激痛を起こす病気。痛風といえば暴飲暴食で運動不足、ぽっこりお腹の中高年男性の病気と思われがちですが、健康のために過酷な筋トレと厳しい食事管理をしているマッチ...
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プロテインの摂りすぎで内臓にダメージ!?健康に筋肉をつくるための上手な付き合い方

パウダーをはじめ、ドリンクやバーなどさまざまな商品に展開され、今やコンビニにも定番品として並ぶようになったプロテイン。 食事だけでは不足しがちなタンパク質を一気に摂取できる便利な栄養補助食品として、一見万能にも思えますが、実は内臓に...
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