【究極のプランク解説】ちょっと待って！そのプランク効果ある？【マンガでわかる】

【お腹痩せに効果バツグン！】と大人気のプランクですが、本当にそのフォームで狙った効果が得られているでしょうか？

今回は、実は奥深いオーソドックスなフロントプランクの真の実力を4ページマンガで紹介！！

いかがだったでしょうか？

みなさんもぜひ！ワンランク上の効果的なプランクを実践してみてください！