【究極のプランク解説】ちょっと待って!そのプランク効果ある?【マンガでわかる】

鍛える

【お腹痩せに効果バツグン!】と大人気のプランクですが、本当にそのフォームで狙った効果が得られているでしょうか?

今回は、実は奥深いオーソドックスなフロントプランクの真の実力を4ページマンガで紹介!!

いかがだったでしょうか?

みなさんもぜひ!ワンランク上の効果的なプランクを実践してみてください!

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