【究極のプランク解説】ちょっと待って!そのプランク効果ある?【マンガでわかる】 鍛える 2023.04.14 【お腹痩せに効果バツグン!】と大人気のプランクですが、本当にそのフォームで狙った効果が得られているでしょうか? 今回は、実は奥深いオーソドックスなフロントプランクの真の実力を4ページマンガで紹介!! いかがだったでしょうか? みなさんもぜひ!ワンランク上の効果的なプランクを実践してみてください!
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