鍛える 【腹筋は球体だった!?】お腹をギュッと引き締める新発想3D腹筋トレーニング 体の中でも特にシェイプアップしたい部位といえば、お腹ですよね。 お腹を引き締めるために腹筋運動に取り組むも、「お腹が引っ込まない!」そんな悩みを抱えてはいませんか? 今回は、お腹がぽっこりと出てしまうメカニズムと、そんなお腹を... 2023.09.04 鍛える
痩せる 気になる「ぽっこりお腹」が姿勢を直すと凹むってマジですか? 「腕や足はそうでもないのに、お腹だけぽっこりしていて恥ずかしい……」 気になるぽっこりお腹の原因を、単に太ったからと考えている人が多いのではないでしょうか。もちろん、食生活や習慣も重要ですが、そればかりではありません。 近年、... 2022.11.07 痩せる